手把手教你超爽的自慰方法

女人的陰蒂最敏感,許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面鏡子檢視陰部,好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置,從撫摸開始探尋快感。
方法1善用手指
以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈,嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂,許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激,不需要插入陰道,即可達到高潮。
保守的婦女,一開始會很緊張,根本無法放開自己直搗黃龍,不妨先學肌肉放松技術,利用吸氣時用力,憋一下,吐氣時放松,多練習幾次,讓肌肉柔軟。
接著試著自我愛撫身體,從乳房、后頸、大腿內部開始,開發全身敏感帶,試著扭腰擺臀,夾緊大腿,收縮會陰部,腦里幻想羅曼蒂克的情節,等到可以接受用手刺激陰部時,而且陰道也濕潤時,再嘗試將手指插入陰道,仿真陰莖進出抽送的動作。
陰蒂和陰道的高潮形態有別,女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應,進而了解自己的高潮深淺的不同。
對女性朋友來說,自己一個人的性可以很浪漫,也可以很隨興,有時在泡澡、spa時,只做愛撫全身的前半套就滿足了,也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油,在情調音樂中,從前戲做到后戲,高潮連連。
方法2拿個枕頭
對于生性保守,深受禮教束縛的人來說,雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部,這樣就很刺激了,在使用假陽具時,也可以枕頭墊在屁股下,這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
方法3利用蓮蓬頭
用溫水沖擊外陰到陰唇,可以增加陰部的充血,增加性興奮,但是別直對著陰道口強力噴送,以免受傷和感染。
方法4騎腳踏車
腳踏車的坐墊又硬又窄,騎在上頭可局部刺激陰部,如能配合扭動腰部及臀部的動作,可增強刺激,但最好穿著內褲,不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!
方法5買個人工“小弟弟”
對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說,練習自慰是治療的一環,最好是以不同的尺寸的假陽具,由小而大,讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激,進而與真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖,有的做成按摩棒,有的像一串糖葫蘆的顆粒狀,有陰道用也有肛交用,可手動,可電動,還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足,也可在“小弟弟”上加點潤滑液或套上保險套。
方法6來顆跳蛋
造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道,再激活連接線上的開關,跳蛋就會像打電報一樣在陰道里彈來彈去,刺激方式有別于假陽具的旋轉抽送振動方式。
方法7聽卷叫床錄音帶
叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃,也可讓自慰的氛圍更有感覺喔!
專家的叮嚀:
1、保持衛生,減少陰道感染
自慰時應把手洗干凈,指甲不要留太長,以避免感染。如果要把手指伸入陰道,也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全
最好找個私密的場所,例如是自己的房間、浴室等等,關掉手機及電話,避免被人打擾或撞見,生性緊張保守的人尤其要注意,以免留下心理陰影。
3、造成性幻想,自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥并不會有性欲,但被會羅曼史小說勾得心癢難搔;對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性,羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述,是性幻想的好材料,再怎么生性閉鎖保守的女性,也容易接受羅曼史的引領,通往自慰的秘密花園!
4、應避免密集性地自慰或刺激性器官
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激性器官,則有可能會促使性器官逐漸肥大,一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦,則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入,引起出血、潰爛等疼痛癥狀,進而影響到性生活的美滿,因此必須謹慎小心。
更多信息請關注情趣成人用品臺灣買手知識手冊必備: 

跳至工具列