男人婚后為什么會出現頻繁遺精?

說到頻繁的遺精大家會想到未婚的男性,但其實在現實生活中不少的已婚男士依然在被這種疾病所困擾,很多男人十分不解自己為啥結婚了還會出現遺精的癥狀。一起來了解下婚后遺精吧!

男人婚后為什么會出現頻繁遺精?

1、心理方面的因素:男性結婚后經常沉溺于夫妻生活,有的還經常看些帶有色情的書刊和視頻,因此使大腦皮層處于興奮狀態,這種情況就容易頻繁遺精。

2、身體方面的因素:有的男性結婚后生活壓力較大,經常加班加點,熬夜等,導致身體狀況不佳,睡眠不好,也容易頻繁遺精。另外還有一種狀況就是,身體健康敲響了警鐘,如果經過充分的休息,男性仍經常遺精的話,最好到正規醫院檢查,并有針對性地進行治療。

3、其他因素:睡覺時穿的衣服過于緊、被子蓋得太厚、經常參加一些劇烈運動等,也容易使男性出現頻繁遺精。

男人婚后頻繁遺精怎么辦?

1、注意睡眠狀態

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊繃的三角內褲睡覺,甚至還錯誤地認為,兜緊生殖器靠外力強壓住,也許就可避免遺精。事實上,這反而更容易引發夢遺,因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側臥式,但不能將全身蜷縮一團。

2、戒除手淫惡習

“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。遺精頻繁怎么控制?有的人因受外界性刺激的影響,常于夜寢時摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后,大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器,久之而成癮的。

3、加強思想修養

要加強思想上的自我調節和修養,堅持參加健康的文娛、體育活動,也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉,借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力,方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。

介紹幾個改善遺精的方法:

1、靜力半蹲站樁法

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挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘后走動幾步,讓肌肉放松后再做。如此反復進行,次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強,持續時間可逐漸延長,重復次數亦可逐漸增加。

2、仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數可逐漸增加。

3、自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。