避免下面六種行為,讓你“性福”每一天

不少男性朋友喜歡下班后去桑拿,但是,桑拿浴水溫比較高,下身浸泡其中,睪丸處于高溫環境中,生精功能受損(生精所需溫度為35.5-36.5℃之間,低于體溫1-1.5℃),可導致男性不育。建議有生育職責的青壯年男子不要常去洗桑拿。“下半身”能不能健康成長,是男人“性福”的根本保證。避免下面六種行為,讓你“性福”每一天。
1、久坐折磨前列腺
長時間的保持坐姿,對男人下半身的最大傷害。對于上班一族而言,連續幾個小時坐在辦桌前一動不動的工作,是很經常的事。但是經常久坐的危害很大。
長時間的保持坐姿,致使陰部不透氣,代謝產物堆積,血液循環變差,勢必引起前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成前列腺慢性充血,進而引發前列腺炎。如果又有細菌“趁火打劫”,病情將更趨復雜,從而增加治療的難度。長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能,為夫妻生活蒙上陰影。
切忌連續保持坐姿太久,一般持續一小時左右起來運動一下,打杯水,和同事聊兩句,上個廁所都是很好的選擇。平時生
活要有規律,多運動,不要熬夜。工作過程可以經常變換坐的姿勢。
2、手機掛腰間降低生精功能
手機常掛在腰部或放在褲袋里,其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的睪丸,會降低生精功能。匈牙利科學家的研究資料顯示:經常攜帶和使用手機的男性精子數目可減少30%以上。
專家建議手機最好放在皮包內。在辦公室或家中時,手機宜擺在一邊,離身體遠些。接聽手機不妨使用耳機,以減少手機輻射的影響。
3、常飲茶引起血管擴張
濃茶及咖啡內含有咖啡因等刺激性與興奮性成分,大量飲入會讓前列腺血管擴張,引起充血腫脹,影響前列腺功能正常運作,甚至產生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎,無異于雪上加霜,促使病情加重。
功夫茶和咖啡作為休閑飲品無可厚非,但考慮到前列腺的健康,至少要注意兩點:一是限量,適可而止,切忌牛飲;二是擇時,進餐后不宜馬上飲用,因為茶堿、咖啡因等可干擾食物中蛋白質、鐵與鈣元素的消化與吸收,有誘發營養不良與貧血、骨質疏松等疾患之虞,須待進餐結束1小時后再飲。
4、穿三角內褲危及生育力
三角內褲的最大受害者當推睪丸。緊繃的內褲將陰囊固定并緊靠腹部,調節睪丸溫度的功能大大削弱,致使睪丸環境的溫
度升高,阻礙睪丸的生精過程。加上血液供應受阻,睪丸內的精子也將備受摧殘,危及生育力,使你失去當爸爸的權利。
醫生建議:肥大內褲或寬松平角褲有利于造就健康男人。褲料則以純棉為好,顏色宜選擇淡色的(減少染料之害)。凡購新內褲最好先用清水洗后再穿,盡量減少有害物質。
5、洗桑拿易引起不育
有些白領男性習慣下班之后先到健身房活動一番肢體,再到桑拿池泡上一陣,疲勞頓消,全身輕松。
桑拿浴水溫高,會陰部浸泡其中,睪丸處于高溫環境中,生精功能受損(生精所需溫度為35.5-36.5℃之間,低于體溫1-1.5℃),可導致男性不育。建議有生育職責的青壯年男子不要常去洗桑拿。
6、泡氧吧生殖埋禍根
表現:近年來,氧吧在一些城市流行開來,受到一些男人尤其是白領一族的追捧,覺得既時尚又健康。 隱患:對于健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益,但健康人特別是育齡男子切勿趕此時髦,因為可能給你的生殖功能埋下禍根。奧妙在于,健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣,會在體內與其他物質結合而生成自由基,破壞正常生物膜,干擾酶的活性,累及睪丸以及精細胞的代謝,導致生精障礙而引起不育。

 

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