勃起硬度真的決定性生活質量

男人的陰莖的粗細還有長度以及勃起的硬度都對性生活的質量有著很大的影響,很多男人糾結自己陰莖的大小還有粗細,其實這兩項都不如陰莖勃起的硬度重要,勃起硬度真的決定性生活質量,生活中男人鍛煉陰莖硬度的方法有哪些,下面一起來學習一下吧。

勃起硬度真的決定性生活質量 勃起硬度的四個等級

每個人對陰莖勃起硬度有屬于各自的認同,其中包含著對錯之分。但從醫生的角度來看,勃起硬度可分為四級:

1、受到刺激后有點反應,但是不硬。陰莖增大,但不堅挺。

2、有反應,但是不能插入。陰莖勃起,但未能達到足以插入的程度。

3、能夠插入陰道,但是覺得像軟化劑似的,一碰就倒。陰莖達到足以插入的硬度但未完全堅挺。

4、最佳的硬度,插入陰道以后,能夠給對方帶來最好的感覺。陰莖完全勃起并足夠堅挺。

雖然第3級和第4級勃起均可完成性生活,但兩者有本質區別。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時,才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。良好的勃起硬度帶給男人最大的感受是自信、滿足和征服欲;硬度帶給女人最大的感受是滿足、愉悅、幸福。

二、勃起硬度真的決定性生活質量,陰莖硬度的鍛煉方式:

陰鍛煉一、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。

鍛煉二、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。

鍛煉三、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。 陰莖勃起硬度鍛煉四、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。

鍛煉五、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。

鍛煉六、自慰鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。

陰莖的勃起硬度通過鍛煉之后會有很明顯的變化,男人不妨多做上面這些運動,勃起硬度真的決定性生活質量,勃起的硬度受年齡,生活方式還有精神因素的影響也會有差異,男人應該注重健身養生,讓自己在性生活中保持優異的表現。

 

 

 

 

 

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