男人性愛后如何快速恢復體力

 

男人在性愛后如何才能夠快速的恢復精力呢,下文我們就來一起看看這個話題。大多做愛后抱怨疲憊的人,都是有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征的人,一旦射精,體力就很難恢復,疲憊感較強烈。

埃米解釋說,這是因為性生活后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛,讓人產生疲憊的感覺。這個松弛的時間,會依年齡和身體狀況不同而不同,通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快,經常運動的人比虛弱的人恢復得快。

男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動,睡覺之前做做伸拉脊背的運動,以增強脊髓神經的運動功能,能夠促進疲憊感的消失。

小編推薦:

他把性愛當成是、去買路上的艷遇

抻拉背部的動作很簡單:首先站直身體,雙手扶住某固定物以保持身體平衡,然后仰頭讓后背向后盡量彎曲,臀部向后上方挺起,將注重力集中于后頸部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感為宜。或者背部挺直,雙手伸直,盡量向上舉,感覺像在把自己向上拔。

鋅元素對于精子的制造和精子活力具有十分關鍵的地位,所以大家在飲食中,也會注意補鋅。對于辦公室白領來說,長期坐在電腦前不運動,造成對睪丸長時間擠壓,久而久之也會影響睪丸的正常造精功能,所以積極補鋅更是勢在必行。

目前最流行的補鋅方式不外乎有針對性的日常飲食和補鋅產品,男人可以在日常生活中多吃一些補鋅食物,是可以起到很大幫助的,但是若是吃藥物來補鋅最好是在醫生指導下進行。