性生活保健秘訣之“推靈龜法”

按摩是中醫流傳了幾千年的保健秘訣,不僅可以治病保健,對性生活有很好的促進作用。尤其是男人更應該用按摩手法來強壯陰莖。下面就推薦一種“推靈龜法”,男性同胞要好好學習哦。

推靈龜具體做法:

一只手向下伸,四指按著會陰穴不動。另一只手,拇指、食指扣成環,環著陰莖根。動作:手指環,由陰莖根向龜頭推捋。捋的角度是向上,讓陰莖翹立,這是陰莖的自然方向。向上捋時,稍用力,退回時,手放松,把血液推向龜頭,給龜頭加壓脹大。拇指在上,小指在下,是“正推”,對龜頭的刺激小一些。

如果小指在上,拇指在下,就是“反推”,對龜頭的刺激大。初起練習時,要用正推手法,以免刺激大。用全手握陰莖推捋,也可,捋的力量不要太大,捋到龜頭邊停止,不要捋龜頭,也不要勒尿道。

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注意不能摩擦陰莖表皮,是手指扣住皮膚不滑動,讓皮下滑動。假如摩擦表皮,過后陰莖皮膚會感到不適。別貪快,要從容仔細,把動作做準,每一呼吸捋6次,共捋4個呼吸。腹內的配合和上步一樣:“慢緊松”。

推靈龜的好處:

這一步,是中國古代的推靈龜鍛煉法,鍛煉陰莖海綿體,增加容血能力,提高勃起,同時給龜頭增壓,提高龜頭耐受力,鍛煉實際性生活時的控精能力,還有壯大陰莖、加強勃起能力的作用。現代的“陰莖增大技術”,大體也是這種動作。

這種鍛煉方法的起源,有“壯陽固精法”里面的“壯神鞭、固精體”動作,有“鐵襠功”里的“掛襠通背”動作,還有“另法:壯陽固精法”里面的“溫丹”動作,和“男子回春法”里面的動作等等。