讓男人和性衰老Say Bye的3大妙招

性功能一直是男人比較看重的東西,但是,性功能并不會一直保持旺盛,而是會隨著年齡的增長而衰老,也就是我們說的性衰老。這種狀況長在羅氏鮮男性身上發生,一旦出現,就會嚴重影響性生活的質量和夫妻感情。

那么,男人應該怎樣做,才能延緩性衰老,今天小編就因為大家介紹幾招。

在生活中你肯定會發現,相同年齡的男人,性能力有時會差別很大。有人到了五六十歲,就完全停止了性生活;但有人年過八十,依然保有很強的性欲。究其原因,是性功能衰老與否造成的。

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生殖專家指出,50歲是男人預防性衰老的關鍵時期,因為此時是男性性能力的一個拐點。50歲后,男性睪丸會逐漸衰老,睪酮的分泌減少,睪丸也相對縮小。這些都從生理上限制了性能力。

所以說,男人預防性衰老必須有下面4個錦囊妙計:

充滿自信。要想預防性衰老,心態是很重要的,所以首先要做的事對自己的性能力充滿自信,要堅信自己的性功能是正常的。

適度性愛。保持適當的性生活是預防性衰老的有一個妙計,禁欲和過度的性生活均會導致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌,避免性器官的廢用性萎縮。

堅持鍛煉。堅持體育鍛煉不僅能夠增強體質,還能提高性欲。尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動,使下肢得到鍛煉。而性功能的"興衰"與腰部和腳部有密切的關系。

增加營養。當然了,不能胡亂的增加營養,要科學適當。可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物,如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁等。

慎服藥物。藥物是不能亂服用的,尤其是那些會抑制性功能的藥物。男性朋友在日常生活中一定要謹慎服用,以免誘發男性陽痿、女性性欲減退。

專家提示,上面就是為大家介紹的預防性衰老的錦囊妙計,希望對你進一步了解兩性有一定的幫助。因此,在性生活中,廣大男性朋友們一定要時刻警惕性衰老,積極做好兩性養生的工作,爭取進行和諧性愛,以及徹底遠離性衰老。羅氏鮮