好色當心患上前列腺癌 規律性愛很重要

前列腺癌,讓很多的男性朋友為此失去了自己的寶貴的生命,所以日常的時候還是需要積極的預防,很多的男性在性方面特別的強,其實這樣對身體非常的不好,甚至會導致患上前列腺癌,那麼,我們男性到底要注意什麼,怎麼來降低患上前列腺癌的機率呢?

一、好色之徒當心前列腺癌

性刺激包括視覺刺激和心理刺激,當男人閱讀黃色小說、觀看黃色電影或者看到女孩子穿得少,大部分男人會有生理和心理反應,激素會隨之升高。
有專家認為,視覺和心理的性刺激過多,使雄性激素分泌旺盛,也是前列腺癌的一個誘因。

二、“夜班族”男性易患前列腺癌

不規則的班次造成人體生物鐘紊亂,使具有抑制前列腺癌細胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降,容易造成前列腺癌的病發。
據調查,晝夜倒班的男性患前列腺癌的機率是長期上白班男性的3.5倍;而長期上夜班的男性和上白班的男性之間,患前列腺癌的機率幾乎沒有差別。

三、與體重正常的人相比,肥胖男性患前列腺癌的危險會增加一倍

導致前列腺癌變的因素

前列腺癌是男性常見的惡性疾病之一,其發病率近些年來不斷提高,因此越來越多的人開始關注與前列腺癌變相關的因素,與前列腺癌變相關的因素臨床上主要有以下七個:
1、年齡因素:年紀越大,發生前列腺癌的機會也就越高。
2、遺傳因素:血親中有前列腺癌的人,得前列腺癌的機會就比一般人高;換句話說,約有9%的前列腺癌患者有家族病史。
3、荷爾蒙因素:絕大部分的前列腺癌細胞表面有男性荷爾蒙的接受器,而失去男性荷爾蒙的刺激,前列腺癌細胞就會萎縮退化。可以這樣說,男性荷爾蒙分泌越多的人,罹患前列腺癌的機會也就越多。也因為這個原因,從小被閹割或睾丸發育不良的人不會得前列腺癌,但是相信沒有男人願意用這種代價來換取自己遠離前列腺癌。
4、飲食因素:如果你日常飲食中,攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西,那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘髮劑。
5、感染因素:長期、慢性的細菌或病毒的感染,會大大增加前列腺癌光顧的機會。
6、環境因素:環境中的鎘污染,也會加大前列腺癌的發生機率。
7、性激素因素:有調查顯示,前列腺癌的病因和性激素有關,特別是雄激素可能起著重要作用。雄性激素分泌旺盛,造成體內激素失去平衡引起病變,而激素分泌不只與飲食有關,外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。相關數據顯示,黑人的前列腺癌也居高不下,與他的雄性激素高是有密切關係的。

前列腺癌患病率如何降低:

1、喝咖啡
普通、低咖啡因、半脫咖啡因,不管是哪種咖啡都是很好的選擇,哈佛研究者說到。他們發現,每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性,比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的機率要低59%。研究的作者Kathryn Wilson博士說,還需要更多相關研究來確定咖啡是否真正有益。
2、不吃炸麵包圈
血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的風險要高兩倍。反式脂肪酸會增大炎症以及胰島素抵抗,這兩個因素在前列腺癌的發展中起著至關重要的作用。最好別吃炸麵包圈和曲奇,以及那些包裝上標明含有氫化油的食品。
3、多吃紅色食物
多吃烹調的西紅柿產品能降低患前列腺癌的危險。兩者間的關係在90年代第一次被哈佛研究者Edward Giovannucci博士發現,後續的研究肯定了可食用紅色食物的作用。其有效成分是番茄紅素,這是西紅柿裡的一種色素,在烹調後效果更好。每週最好吃兩份以上。
4、多運動
運動能降低41%患嚴重型前列腺癌的風險。另外,在前臉腺癌倖存者中,每週進行5小時高強度運動(打網球、跑步、游泳,或者騎車)的人,死亡率降低56%。 “多活動,得到的保護越多,”哈佛公共健康學院的Stacey A。 Kenfield博士說到。
5、多吃魚
魚沒有前列腺,但是,如果它們有,那它們一定不會得前列腺癌。魚油中所含的歐米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制腫瘤。另外,哈佛研究者發現,每週吃三次魚的男性患惡性前列腺癌的風險降低25%。
6、規律性愛
2004年《美國醫學協會雜誌》的一項研究分析了來自於29342名男性的數據後發現,每個月有21次以上性高潮的男性,他們患前列腺癌的風險要比那些每個月只有4 ~7次高潮的男性低30%。
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