女人必學:5招獲得自助性高潮

性高潮這個問題,兩性界從一開始就翻來覆去地說個不停雖然對部分人起到了一定的輔助作用,但是還是有很對女人自己不能出現性高潮而叫苦連連  殊不知,女人的性高潮除了讓男人學習技巧之外,自己其實也需要學習如何獲得性高潮的技巧有些時候,女人自己學習方法之后“自力更生”,很有可能會比男人學的技巧更有效果

“懸”腦袋

把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮,這種難度不大的娛樂方法可以使有些女性的性喚起和性緊張度加強,會讓性高潮更輕松地到來不過得提醒伴侶別太奔放,弄個頭破血流就不好

“縮”肌肉

主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌,也即PC肌)有助于將血流引向生殖器,從而達到性喚起這些肌肉也是控制高潮的肌肉,收縮PC肌(又叫凱格爾訓練)可以幫助激發性高潮,而且可以使性高潮更為強烈

“換”呼吸

變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起并激發性高潮,可以配合身體的動作節奏調整呼吸,以便讓身體該緊張的時候緊張,該放松的時候放松

“觸”敏感帶

通過觸摸自己或伴侶的性敏感區,能夠慢慢燃起性欲,這種觸摸可以時不時地停一下,一遍一遍地重復做下去,就可以非常有效地達到性喚起和性高潮

學會“放縱”

私下進行性高潮的排演,常能幫助那些不能擺脫自我控制的女性獲得性高潮要想達到性高潮,包括有意呻吟或做做怪相,都能讓你變得松弛、減少對獲得高潮的焦慮在學習獲得性高潮時這是很有效的方法

性高潮這個問題,兩性界從一開始就翻來覆去地說個不停雖然對部分人起到了一定的輔助作用,但是還是有很對女人自己不能出現性高潮而叫苦連連

殊不知,女人的性高潮除了讓男人學習技巧之外,自己其實也需要學習如何獲得性高潮的技巧有些時候,女人自己學習方法之后“自力更生”,很有可能會比男人學的技巧更有效果

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